بهترین توصیه های شما برای برنده شدن در یک بحث چیست؟ درگیری یک واقعیت زندگی است، چه بحث کردن با مردتان باشد، چه اختلاف نظر با والدینتان یا بحث کردن با دوستانتان، اما آیا می دانستید که این تکنیک شماست که در بحث پیروز می شود؟ در حالی که من بحث کردن با کسی را بدون یک نکته معتبر - و ایده روشن از آنچه که امیدوارید به دست آورید - توصیه نمی کنم - در اینجا نکات اصلی برای برنده شدن در یک بحث و رفع تعارض وجود دارد. آنها را امتحان کنید!


1-صحبت کن…

غر میزنی؟ من می‌توانم به این دلیل بدنام باشم که ترجیح می‌دهم دهانم را ببندم و کارها را ادامه دهم تا اینکه با هر گونه درگیری یا انتقاد مواجه شوم، اما در زیر سطح جمع می‌شود و دیر یا زود همه فوران می‌کنند. دفن مشکلات و احساسات می تواند منجر به پایان روابط و دوستی ها شود و اغلب باعث ناراحتی شدید می شود. یکی از بهترین نکات برای برنده شدن در یک بحث این است که در وهله اول بحث را شروع کنید – در مورد آنچه اشتباه است صحبت کنید و به خودتان بهترین شانس را برای درست کردن آن بدهید.


2-نفس بکش و فکر کن…

آیا کسی شما را ناراحت کرده است؟ پاسخ طبیعی ما به انتقاد، سرزنش کردن است و بسیاری از مردم در صورت ناراحتی خود را فریاد می زنند. اگرچه این بهترین پاسخ نیست. چند دقیقه وقت بگذارید و از طریق آنچه گفته شد نفس بکشید و به آن فکر کنید. اگر این یک مسئله جدی است، پیاده روی رفتن و دادن زمان برای فکر کردن بدون نیاز به پاسخ نیز می تواند بسیار مفید باشد. وقتی صحبت می‌کنید، یا لحن آرامی داشته باشید، یا این کار را در جایی خصوصی انجام دهید. مشاجره در کافی شاپ یا رستوران بهترین راه حل مشکلات نیست!


3-مثبت فکر کن…

هنگامی که در مورد مشکل خود فکر کردید، آن را طوری تنظیم کنید که کمتر متهم کننده باشد. سرزنش کردن طرف مقابل باعث می شود که او حالت تدافعی داشته باشد و کمتر به آنچه می گویید پاسخ دهد. عباراتی مانند «تو هرگز» را با «دوست دارم اگر» یا «اگر مفید خواهد بود» عوض کنید. این به طرف مقابل فرصت می‌دهد بدون اینکه احساس کند کار اشتباهی انجام داده است، پیش قدم شود. همچنین شما را آرام تر می کند و فشار عاطفی را از موقعیت خارج می کند.


4-گوش بده…

بله، این شاه بلوط قدیمی بحث ها و مشاجرات اغلب با یک موضوع شروع می شود و از طریق فهرستی از مشکلات توسعه می یابد. در صورت استفاده صحیح از آنها، راهی عالی برای پاکسازی هوا و مرتب کردن همه مشکلات کوچکی هستند که دارید. اما این بدان معناست که هر دو طرف باید گوش کنند و روی یک راه حل کار کنند، و گوش دادن می تواند سخت باشد. سعی کنید واقعاً آنچه را که طرف مقابل می گوید درک کنید. اگر بتوانید رابطه بسیار بهتری خواهید داشت! (اگر هر چند وقت یکبار ذهنتان سرگردان شود، هیچکس شما را سرزنش نخواهد کرد...)


5-اشتباه کردن اشکالی ندارد…

 بحث باشد – یاد بگیرید که اشتباه کردن اشکالی ندارد! ممکن است متوجه شوید که این موضوع یک اتفاق غیرواقعی است، یا اینکه شما یک خطای ارتباطی داشته‌اید، یا فقط حق با طرف مقابل است. بحث ها را جنگ هایی ندانید که باید پیروز شوند. به نکات گوش دهید، نکات خوب را بپذیرید و در مسیر پیشرفت کار کنید. اگر بتوانید مسائل خود را پشت سر بگذارید و یک رابطه عالی داشته باشید، همه برنده هستند!


البته در وهله اول پرهیز از مشاجره همیشه باید توصیه شود، اما به طور کلی بهتر است مسائل را آشکار کنید و از طریق آنها کار کنید تا اینکه احساسات و مشکلات خود را پنهان نگه دارید. اگر بحثی واقعاً دور از ذهن است، یا اگر نمی توانید به توافق برسید، سعی کنید احساس خود را در یک نامه یا یادداشت یادداشت کنید. و فراموش نکنید که نکات خود را برای برنده شدن در یک بحث با من نیز به اشتراک بگذارید!