♦️کی گفته مرد نباید گریه کنه⁉️
🔹گریه کردن می‌تواند یک راه خوب برای تخلیه احساسات باشد و به شما کمک کند تا احساسات خود را کنترل کنید.
🔸وقتی گریه می‌کنید، بدن شما هورمون‌هایی را ازاد می‌کند که به کاهش استرس و تسکین احساسات کمک می‌کنند. اما برای جلوگیری از افزایش خشم، مهم است که بعد از گریه، به خودتان بگویید که حالا احساستان بهتر است و به دنبال راه‌حل‌های سازنده برای مواجهه با مسئله بروید
دیدگاه خود را بنویسید