مراقبت روزانه از پوست فقط به شستشو و آبرسانی محدود نمی‌شود. انتخاب کرم روز و کرم شب مناسب، یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین پوستی حرفه‌ای است.
در ظاهر ممکن است تفاوت چندانی بین آن‌ها نبینید، اما در واقع، ترکیبات، بافت و عملکرد این دو محصول کاملاً متفاوت است.
در این مقاله از افرا مارکت به بررسی تفاوت‌های کرم روز و کرم شب، زمان مناسب استفاده و معرفی چند محصول منتخب می‌پردازیم.
☀️ کرم روز چیست و چه کاربردی دارد؟
کرم روز برای محافظت از پوست در طول روز طراحی شده است؛ زمانی که پوست در معرض نور آفتاب، آلودگی، گرد و غبار و استرس محیطی قرار دارد.
ویژگی‌های اصلی کرم روز:
- دارای فیلترهای ضد آفتاب (SPF) برای محافظت در برابر اشعه UV
- بافت سبک و قابل جذب سریع
- حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها برای محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد
- ایجاد پایه‌ای نرم و یکدست برای آرایش
✅ پیشنهاد افرا مارکت:
کرم روز مولتی اکتیو کلارنس Clarins Multi-Active Day Cream
این کرم با ترکیب ۲٪ نیاسینامید، خطوط ریز پوست را کاهش داده و رطوبت پوست را تا ۲۴ ساعت حفظ می‌کند.
مناسب برای استفاده روزانه، با جذب سریع و بدون سنگینی روی پوست.
🌙 کرم شب چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟
در طول شب، پوست وارد فاز بازسازی و ترمیم طبیعی می‌شود. کرم‌های شب با ترکیبات غنی‌تر و آبرسان قوی‌تر طراحی شده‌اند تا در این زمان، مواد مغذی لازم را به پوست برسانند.
ویژگی‌های اصلی کرم شب:
- فاقد SPF و فیلترهای ضدآفتاب
- بافت غلیظ‌تر و مغذی‌تر
- حاوی ترکیبات ترمیم‌کننده مانند رتینول، پپتیدها و سرامیدها
- کمک به ترمیم آسیب‌های ناشی از روز (نور، آلودگی، خشکی)
✅ پیشنهاد افرا مارکت:
کرم شب ترمیم‌کننده سراوی CeraVe Skin Renewing Night Cream
حاوی هیالورونیک اسید و پپتید کمپلکس برای بازسازی پوست در زمان خواب.
بدون عطر، مناسب انواع پوست حتی پوست حساس.
⚖️ تفاوت‌های اصلی کرم روز و کرم شب
ویژگیکرم روزکرم شب
هدف اصلیمحافظت از پوست در طول روزترمیم و بازسازی پوست در شب
ترکیبات کلیدیSPF، آنتی‌اکسیدان، نیاسینامیدرتینول، پپتیدها، هیالورونیک اسید
بافتسبک، سریع‌الجذبغلیظ‌تر و مغذی‌تر
زمان استفادهصبح، قبل از خروج از خانهشب، قبل از خواب
تأثیر روی پوستجلوگیری از آسیب محیطیبازسازی و جوان‌سازی سلولی
💧 آیا می‌توان از کرم شب در روز یا برعکس استفاده کرد؟
- در حالت ایده‌آل، بهتر است هرکدام در زمان مخصوص خود استفاده شوند.
- کرم شب معمولاً فاقد SPF است و در روز نمی‌تواند از پوست در برابر آفتاب محافظت کند.
- همچنین کرم روز ممکن است ترکیباتی داشته باشد که در شب، تأثیر مطلوبی بر بازسازی پوست نگذارند.
🌼 چگونه کرم روز و شب را در روتین خود استفاده کنیم؟
1. صبح:
پوست را تمیز کنید.تونر بزنید.کرم روز را روی پوست خشک و تمیز ماساژ دهید.در صورت لزوم از ضدآفتاب استفاده کنید.
2. شب:
بعد از شستشو، از سرم یا تونر مناسب استفاده کنید.
مقدار کمی کرم شب روی پوست بمالید و تا صبح بگذارید جذب شود.
⚠️ اشتباهات رایج در استفاده از کرم روز و شب
استفاده از کرم شب زیر آرایش (باعث چربی و برق صورت می‌شود)
بی‌توجهی به SPF در طول روز
مصرف زیاد کرم شب روی پوست چرب
استفاده هم‌زمان چند کرم سنگین در شب
🌟 نکات طلایی برای بهترین نتیجه
کرم روز و شب را از یک برند یا لاین تخصصی انتخاب کنید تا ترکیباتشان با هم هماهنگ باشد.
در هوای گرم از کرم‌های سبک‌تر استفاده کنید.
در هوای سرد و خشک، کرم شب مغذی‌تر انتخاب کنید.
قبل از خواب از تماس صورت با بالش آلوده جلوگیری کنید.
💬 سوالات پرتکرار کاربران
۱. اگر فقط بخواهم یکی از این دو کرم را بخرم، کدام بهتر است؟
اگر بیشتر روز را بیرون هستید، کرم روز اولویت دارد. ولی برای بازسازی پوست و رفع خستگی، کرم شب انتخاب بهتری است.
۲. از چه سنی باید از کرم شب استفاده کنیم؟
معمولاً از ۲۵ سالگی به بعد، استفاده از کرم شب با پپتیدها یا رتینول پیشنهاد می‌شود.
۳. آیا پوست چرب هم به کرم شب نیاز دارد؟
بله، اما باید از نوع سبک و بدون چربی (Oil-Free) استفاده شود.
✨ جمع‌بندی دوستانه
کرم روز و کرم شب هرکدام نقش خاصی در سلامت پوست دارند؛
روز برای محافظت و شب برای ترمیم.
با انتخاب درست و منظم از هر دو، می‌توانید پوستی سالم، درخشان و شاداب داشته باشید.
در افرا مارکت می‌توانید انواع کرم‌های روز و شب اصل از برندهای معتبر را با تضمین اصالت کالا تهیه کنید.
دیدگاه خود را بنویسید