تابستون که میاد، همه چیز سرِ حال می‌شه—آفتاب، شنا، پیک‌نیک... ولی پوست ما هم آموزش نداشته باشه، زود سوخت‌وسال می‌یاد! اینجا با هم ۷ تا تجربه‌ی ساده ولی تأثیرگذار رو می‌گیم تا پوستت سالم و شفاف بمونه:

۱. انتخاب ضدآفتاب مناسب مثل انتخاب کاپ‌کیکِ خوش‌مزه

همیشه اولویت هر برنامه‌ی پوستی در تابستون، ضد آفتابه. از یه درجه ساده شروع: SPF 30 برای شهرنشین‌های روزمره کافیه، ولی اگر زیاد بیرونید، SPF 50 بهتره.

پوست چرب/مختلط؟ کرم ضدآفتاب سبک مثل سبک خیلی سبک بگیر، مثل کرم سنتلا ماداگاسکار ایر فیت لایت – سبک، بدون حس چسبنده و برای پوست‌های حساس هم مناسبه. لینک محصول:

پوست طبیعی تا خشک؟ کرم‌ها ویتامینه مثل کرم ویتامینه تون آپ توکوبو با ترکیبات روشن‌کننده و محافظت بالا مناسبه—به‌خصوص با ویتامین‌های پوست‌محبت و مرطوب‌کننده. 

 تجربه‌ای که یکی از کاربران ردیت نوشته:

کاملا سبک و راحت پخش می‌شه، چسبناک نیست و بی‌اثر نمی‌مونه.

۲. آبرسانی؛ نوشیدنی خیلی ساده با اثر خیلی بزرگ

در تابستان، بدون اینکه بفهمیم، بدنهامون آب زیادی از دست می‌دن. پس همیشه یه لیوان آب کنار دستت باشه و سرم یا کرم آبرسان سبک مثل ژل یا سرم پوست استفاده کن. ترکیباتی مثل هیالورونیک اسید یا آلوئه‌ورا فوق‌العاده‌ ان.

۳. پاکسازی ملایم؛ نیاز به صابون قوی نداریم!

عرق، آلودگی و گرما باعث می‌شن منافذ بسته بشن و جوش بیاد. پس:

صورتتو صبح و شب با شوینده‌ی ملایم بشور.

تونر سبک هم کمک می‌کنه (مثلاً تونرهای بدون الکل یا میسلار واتر).

صابون‌های قلیایی حالا نه دیگه!

۴. ماسک خنک‌کننده مثل نفس تازه برای پوست

وقتی پوستت یه زنگِ خنک نیاز داره، ماسک‌هایی مثل آلوئه‌ورا یا خیار عالی‌ان. برای اضافه‌کاری، ماسک‌های آماده مثل مدی پیل یا آنوا که در افرا مارکت هستن، خیلی سریع پوست رو تسکین می‌دن.

۵. آرایش سبک؛ مثل تعطیلات در شهر ساحلی

در تابستون، کمتر بهتره:

اگه دوست داری پوستی صاف داشته باشی، کرم‌های BB یا CC سبک‌تر استفاده کن.

ریمل ضدآب یا رژ مرطوب‌کننده انتخاب هوشمندانه‌تریه.

قبل از آرایش یادت نره ضدآفتاب رو کامل بزنی.

۶. تغذیه‌ی مناسب؛ از داخل شروع کنی

غذاهای آبرسان مثل هندوانه، خیار و توت‌فرنگی در تابستون خیلی مؤثرن. از شیرینی و سرخ‌شده‌ها کمتر استفاده کن. اگر ویتامین C یا E رو به هربار چهره تو منعکس می‌کنی، نتیجه‌ی بهتر و طبیعی‌تری هم می‌گیری.

۷. محافظت فیزیکی؛ کلاه و عینک رو فراموش نکن

ضدآفتاب یه‌چیزه، ولی کلاه و عینک مناسب، باعث می‌شن اشعه‌های مضر کمتر به پوستت برسن. این ترکیب مثل یه تیم حرفه‌ای دفاع از پوست عمل می‌کنه!

دو سه اشتباه رایج تابستانی که حواست باشه

اشتباهچرا بد است؟

ضدآفتاب نزن تو روزهای ابری هنوز اشعه‌های UV وجود دارن، ممکنه پوست آسیب ببینه.

صورتت رو زیاد بشور اگر زیاد بشوری، پوست خشک می‌شه و بیشتر تحریک می‌شه.

کرم‌های سنگین باعث جوش و بسته شدن منافذ می‌شه—تابستون وقت سنگین نبودنه.

جمع‌بندی دوستانه

تابستون نباید برای پوستت استرس‌زا باشه؛ با رعایت این ۷ نکته ساده، می‌تونی پوستت رو شاداب نگه داری و زیبایی طبیعی پوستی‌تو به رخ بکشی.

در آخر، حتما سری به دسته‌بندی محصولات تابستانی افرا مارکت بزنی تا بهترین گزینه‌ها رو ببینی و انتخابی راحت‌تر داشته باشی.

سوالات پرتکرار 

• ضدآفتاب رو هر چند ساعت تمدید کنم؟

حداقل هر دو ساعت — مخصوصاً بعد از شنا یا تعریق زیاد.

•  آبرسانی برای تابستون چی خوبه؟

محصولات سبک حاوی هیالورونیک اسید یا آلوئه‌ورا.

• ماسک خانگی در تابستون مفیده؟

آره، مخصوصاً ماسک‌های خنک‌کننده مثل خیار و آلوئه‌ورا.